נשארו לכם ממתקים ממשלוחי המנות של פורים? חשוב שתדעו שהשומן הבטני משפיע על התפתחות סוכרת: בעבר, העברתי הרצאות על סוכרת ופעילות גופנית כחלק מסדנאות למניעה וטיפול בסוכרת בנות 6-7 מפגשים. העברתי מפגש אחד מתוכן. חלק מהרצאה עוסק בנושא תהליך הסוכרת ואיך הוא נוצר ולמה השמנה בטנית כל כך מסוכנת: בשומן בטני יש שומן ויסצרלי שהוא עמוק יותר משומן תת עורי ולכן השומן באזור זה מסוכן באופן מיוחד וגורם לשורת תהליכים בגוף הגורמים לדלקת כרונית שלא נראית במדדים ולא ניתן לדעת שהיא קיימת בגוף ותהליכים דלקתיים אלו גורמים לסוכרת!!! לכן ההשמנה הבטנית כל כך מסוכנת. אין סוג התעמלות מסוים שיוכל להוריד השמנה מאזור הבטן בלבד, אלא שאיבת/המסת שומן או תהליכים דומים שהם ממש לא התחום שלי. מה שיכול לסייע לירידה במשקל מעבר לדיאטה או לאוכל שאנחנו מכניסים לגוף זה התעמלות באופן קבוע ואף יכול להוריד מינון וצריכת תרופות - מזכירה לכם לפחות 150 דקות בשבוע. התמונה הבאה מתוך המצגת שלי בהרצאה מראה מאוד יפה את תהליך ההשמנה הבטנית הגורם לסוכרת. שמרו על עצמכם. שימו לב למה אתם מכניסים לגוף וכמה התעמלות אתם מבצעים בשבוע. אז לא לאכול יותר מדי ממתקים ממשלוחי מנות, כן? אני רק אזכיר של דלקות בגוף לוקח זמן ריפוי ארוך יותר כשיש סוכרת כמלחת רקע. כאב? דלקת? לאחר ניתוח? לאחר נפילה? רוצה לחזור לתפקוד? מוזמן.ת לפרטי ואשמח לעזור. סיימת שיקום ורוצה לחזור להתעמל? מכירים מישהי שכן? מוזמנת להפנות ו/או לעשות זאת איתי בקבוצת בניית העצם שלי: https://bit.ly/3N6SouT יש קבוצת התעמלות גם בזום וקורס דיגיטלי לכאבי גב בלינק: https://wordscook.ravpage.co.il/back-release-digital-course גברים, הקבוצה כבר קיימת, מוזמנים לפנות ולהפנות גם. נטע קרם, פיזיותרפיסטית בעלת תואר שני ורשיון משרד הבריאות והחזון שלי הוא לעזור לאנשים לחיות בתפקוד מקסימלי ללא כאב.